在车上玩手机头晕想吐建议可以靠症状座位上休息，尽量不要玩手机，可以适当的按摩头部，能够减轻不适的症状。一般出现这种情况可能是晕车导致的，平时如果有这种情况，在出发之前一定要提前服用晕车药，能够避免出现晕车的情况。可以适当的吃一些酸的食物，比如可以吃菠萝和柠檬，都能够减轻不适症状。