可以在生活中适当的做一些简单的动作或者是适当的喝一些咖啡的方法来提神。如果经常出现犯困可能是晚上睡眠不好所引起，很多人在夏天的时候就可能会出现疲劳乏力，可能会导致工作效率比较低，也会出现浑身没有精神。在生活中应该多参加一些户外的运动，能够提高身体免疫力，增强体质。