可以在头部适当的进行按摩，通常能够促进局部血液循环，而且还有助于缓解偏头疼的症状，另外在饮食上尽量避免吃一些油腻以及辛辣的食物，以免导致恶心呕吐的症状加重。偏头痛后出现了恶心以及呕吐的情况，可能是过度紧张以及焦虑所引发的，因此平时还要学会放松心情，并且也要保持规律的生活作息。