可以通过热敷和按摩的方式来进行缓解，在按摩和热敷过程当中能够缓解自身情绪，还可以使头痛逐渐得到恢复。这种状况很可能是在怀孕后体内激素水平出现了改变或者是给予自己太大心理上负担所导致，由于正在怀孕期间所以最好不要选择内服药品，避免对胎儿产生不良，还可能会对孕妇本身产生危害。