由于天气比较热，不小心发生了中暑，出现头疼并且食欲不振，感觉四肢无力，还有心慌恶心的症状，这种情况需要及时采取相应的治疗措施，首先应该到比较凉爽的地方或者使用空调进行降温。另外应该补充一些葡萄糖水或者淡盐水，可以服用藿香正气水或者藿香正气胶囊进行治疗，另外平时避免在温度过高的环境下长期的工作，以免对身体造成不利影响，同时应该适当的多饮水，多摄入新鲜的蔬菜及水果，这样有利于身体健康。