可以通过按摩的方式缓解，也可以通过针灸的方式，能够促进头部的血液循环，可以减轻供血不足引起的头晕症状。在调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，才需要配合医生通过活血化瘀的药物调理。调理期间需要增加睡眠时间，并且要避免情绪过度紧张，需要保证每天8小时的睡眠时间。