可能是睡眠质量下降或者是工作压力太大所引起，也可能是低血糖或者是贫血因素所导致，对于患者存在脑部供血不足或者是长时间接触电子产品，也会造成浑身乏力以及头蒙等症状。可以通过多休息养成良好睡眠习惯，能够帮助症状得到改善，不排除是缺乏微量元素所诱发。恢复期间要多做有氧运动，增强自身体质。