因为大脑一上午都处于一个紧张疲惫的状态，不管是学习还是工作时间久了都会出现脑缺氧，所以就会感觉中午犯困，这也是大脑给人体发出的信号，该休息调整一下，建议可以在吃过饭20分钟以后可以小睡一会，缓解一下大脑和身体的疲劳，睡醒后会觉得精神充沛，大脑思维也会灵活的。