通常可以采用按摩或者理疗以及热敷的方法进行改善，能够起到促进血液循环，有助于缓解抽筋的症状，也可以补充身体的钙物质进行缓解，并且也要多做局部功能锻炼。膝关节抽筋多数是由于长期偏食厌食引起的，也可能是饮食不规律导致营养不良的原因，还可能是身体缺乏钙物质的原因。