多喝一些热水，多做一些有益于身心健康的运动，增强体质，增加抵抗能力以及免疫能力，这样可以有效的减少全身无力而且怕冷的次数。大多数人总是觉得全身无力，而且害怕冷都是因为自己的身体素质非常的差，也没有注意自己的饮食。患者应该从这两方面入手。