如果人体在打球的过程中，身体容易出现抽筋的情况。这可能是因为进行过多大量的打球等运动引起的症状，也有可能是因为身体缺乏钙质所引起的症状。运动可以帮助人体提高免疫功能，但过量的运动可能会适得其反。建议在日常生活中保持适量的运动。如果是因为身体缺乏钙质引起，可以多吃虾皮、大豆、鸡蛋等食物。