腿困大多数可以通过按摩的方法快速缓解，有利于促进腿部血液循环，改善局部出现的乏力和不适症状。腿困有可能是出现了下肢血液循环不畅或是腰间盘突出以及坐骨神经疾病，还需要到医院完善下肢血流量和腰椎CT以及神经的相关检查，有利于病因查找和明确治疗方案。平时要避免下肢过度劳累。