问经期头疼吃什么缓解
详
（女，22岁）这两天我来了大姨妈，然后大姨妈之后我就开始头疼的比较厉害，晚上睡的时候也是睡不着觉，经期头疼吃什么缓解？
精选回答
匡卫平主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 神经外科
经期头疼可以喝一些红糖姜水来进行缓解，也可以吃一些鱼类，也可以多吃一些猪肉，多吃一些排骨，适当的增加一下营养，对于缓解头疼是有一定效果的，而且尽量多吃一些芝麻，芝麻里面含有大量的维生素和微量元素，生活中一定要注意合理的休息，尽量保持充足的睡眠。