鬼压床一般与特定的人格特征有关系，一般认为也多见于边缘性的人格障碍，和分裂性的人格障碍。所以一般高发人群以熬夜，劳累或是抑郁症的倾向为多，也见于倒夜班，有焦虑倾向的人群。所以主要是心理调整为主，减少刺激。必要时使用镇静类的药有助于改善。建议养成规律的作息习惯，不要熬夜都可以减少这种现象。