如果睡觉时腿脚经常抽筋，要注意是不是体内缺钙，或者过度劳累也会导致夜间睡觉时出现腿脚抽筋现象。病人需要抽血查一下血钙水平，如果存在低钙血症，可口服碳酸钙D3。如果存在白天过度劳累的情况，需要改善生活方式，劳逸结合，可达到改善睡眠中腿脚老抽筋的目的。