一般可以通过局部热敷的方式来缓解，可以促进局部的血液循环，也可以通过按摩的方式来改善，通常可以缓解酸痛的现象。如果酸痛的症状得不到改善，应及时的到医院进行相关的检查，然后可以配合医生服用消炎止痛的药物进行治疗。乳酸过多肌肉酸痛可能是由于过度劳累或者是贫血所造成的，还有可能是长期营养不良所引起的。