一般喝咖啡能够提神醒脑。咖啡主要有刺激中枢神经和呼吸系统功效，并且还能够增强横纹肌的力量，同时也能够缓解大脑疲劳，但是咖啡里面有咖啡因的成分，在晚上睡觉的时候尽量不要喝，在刺激中枢神经以后，容易影响到睡眠质量，从而就会引起四肢乏力以及头部疼痛，日常也可以适当的喝一些菊花茶来进行改善。