可以选择坐车之前的半个小时服用晕车的药物，坐车之前可以挑选一个靠窗户或者是在前面的位置，目视前方，尽量不要左右观看，坐车之前不可以吃得太饱。坐车的时候头晕是因为受到颠簸而刺激中枢神经系统，上车之后也可以闭上眼睛休息睡觉，就能够减轻头晕症状。平时多参加户外活动，能够增强体质。