踮脚尖腿抖可能是由于长时间的不运动导致腿部肌肉力量不足而引起的，建议患者不要久坐不动，可以多参加一些体育锻炼来改善。如果长时间的久坐不动，不仅会导致腿部无力而且对颈椎也会有一定的影响，时间久的话可能会出现颈椎病。建议养成良好的生活习惯多参加户外运动还能够增强免疫力。