一般可以吃苹果以及香蕉和梨子等水果，因为这些水果中含有的维生素以及微量元素是比较丰富的，而且还可以起到败火的作用，也可以促进口腔溃疡的愈合。如果舌头出现了疼痛的症状，多数是身体上火所造成的，还有可能是缺乏微量元素所引发的，和身体免疫力低下也有较大的关系，因此平时还要加强运动，提高免疫力。