如果看书头是低着的，出现头晕的情况，很可能是低血糖或者血压高造成的，这种情况要进行适当的休息，可以吃一块糖或者降压药，症状会减轻。头晕也有可能是失眠或者脑供血不足造成的，可以闭眼躺到床上休息一会儿，也可以在医生的指导下口服营养神经的药物，会缓解头晕的症状。平常不要熬夜，要多休息，早睡早起，适当锻炼身体。