可以适当喝一些温开水，喝温开水能够促进全身血液循环，并且加快体内的咖啡代谢，减轻咖啡对大脑的刺激。咖啡能够加快新陈代谢，并且还可以消除疲劳，里面含有一定的咖啡因，在疲劳的时候适当喝一些咖啡，能够起到提神的作用。但是不可以多喝，喝多了之后会导致神经过敏，并且还会造成四肢抽搐。