一般是由于缺钙或者低血糖导致的，也有可能是甲亢或者肌肉性疾病造成的，另外患有神经性疾病也有可能会出现腿不自觉抖动的症状。大多可以通过加强营养的方式进行缓解，可以适当吃些鸡蛋或者牛奶的富含钙的食物，有助于改善症状。如若采取措施后效果不理想，最好到专业医院进行检查就诊。