腰膝酸软不是判断盆底肌肌张力高的标准。盆底肌肌张力高的女性一般是顺产后才会出现，表现主要就是在产后漏尿以及下腹有下坠感的症状，病情的加重的也会引起尿失禁。你目前只是腰膝酸软建议去当地医院外科检查一下或者找中医诊断看看，平时注意保暖，适当坚持一些体育锻炼。