我是如何克服声音发抖

(女,24岁)从小我性格就很内向,很害怕在别人面前说话,每次上台说话声音都会发抖,请问我如何克服声音发抖?

精选回答

周志可副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科

克服声音发抖,主要是要克服病人的心理障碍,这个是最关键的。平常也可以看看心理医生,要主动与人接触,主动锻炼自己的语言表达能力,只有强大的心理素质以及过多的体外锻炼,那么病人,这种情况才会逐渐的减轻。要相信自己什么都可以做到,认为自己是一个非常成功的人,要有自信,这样心理状态信心建立了,那么病人也不会出现这种情况。

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