坐骨神经炎是腰间盘突出压迫坐骨神经线，导致的坐骨神经疼痛。平时可以多做一下腰部的按摩和针灸，能够改善腰部神经线压迫坐骨疼痛的症状。坐骨神经痛是坐的时间长或者是长期的剧烈运动，会导致疼痛感更加厉害。平时要注意腰部的保暖，做一个腰部的核磁共振，在医生的指导下服用一些药物，这样可以好的更快。