多数是长期睡眠不良所造成的，还有可能是出现了紧张以及焦虑的情绪所引起的，有可能是受凉感冒导致的。如果头部出现了隐隐作痛的情况，可以通过头部按摩的方法进行缓解病情，还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜。如果是受凉感冒导致的，则需要配合医生采取抗感冒的药物治疗。