如何提神醒脑

(男,38岁)我发现我这段时间在工作的时候,总是无精打采的,而且工作也做不好,如何提神醒脑呢?

精选回答

周志可副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科

想要提神醒脑,患者可以适当的饮用咖啡或者是茶水,能够起到刺激神经系统的作用,另外也可以使用凉水洗脸,能够刺激神经系统,也能起到提神的作用。除此之外,患者平时也要保证充足的睡眠,不要熬夜,饮食上也要加强营养。平时也要注意休息,避免劳累,以免导致疲劳现象的发生。

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