这种情况应该是呼吸功能不顺畅，精神状态压力过大，情绪过于紧张，也有可能是时常对着手机或者电脑睡眠不足引起的。建议可以使用药物进行治疗的，晚上保持一个充足的睡眠时间，白天可以喝一些提神醒脑的药物或者饮料。建议每天锻炼身体。