需要看头疼是否伴有感冒和发烧等情况，如果没有感冒和发烧，其实可以洗澡和洗头。平时一定要注意身体的温暖，洗完澡和洗头后可以直接把头发弄干，如果精神压力引起偏头痛的现象，也可以做头部按摩。平时要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。要多补充营养，要注意加强锻炼，提高自身的免疫能力。