腰无力撑不住有可能是出现了腰间盘突出或者是腰肌劳损引起的，可以在医生的指导下，服用补肾和壮腰丸的药物进行调理，还可以使用针灸和按摩来进行改善。在服用药物期间不要做剧烈的运动或者是做一些体力活，有可能会导致病情出现加重，同时还要配合服用补钙的药物来增强体质。