这样情况考虑颈椎问题的可能性偏大，颈椎压迫神经可以手臂麻木无力肿胀。其次，可能血液循环欠佳局部水肿。最好查查头颅颈椎磁共振明确一下。颈椎病轻微的可以牵引理疗，严重的可能需要考虑手术治疗等等。预防主要是避免长时间低头看手机，避免睡觉枕头太高，避免长时间伏案工作等等，可以适当做颈椎保健操。