你好，根据你就是这种情况，有可能跟久坐有一定的关系，没有让脚得到血液循环，平时久了就要站立活动一下，然后还可以多喝一些水，有利于泌尿，建议在休息的时候要多泡泡脚，促进血液循环，还可以吃一些维生素促进身体吸收所需的能量，平时还可以跑步锻炼身体让身体增强免疫力，促进新陈代谢。