如果感觉自己的身体浑身无力的话，是可以吃一些新鲜的一些水果和蔬菜，可以补充身体的一个维生素，也可以吃猕猴桃来补充自己的身体的免疫力，平时也可以煮大枣粥来喝，也可以泡枸杞来喝，平常吃一些蛋白质高和鱼营养的一些食物，比如多吃鸡蛋和喝牛奶，可以自己煮骨头汤来喝也是补力气的。