根据描述的症状考虑病人的情况属于睡眠障碍表现。建议注意休息，避免劳累剧烈活动，放松压力，保持心情舒畅，调整好心态。规律作息，调整好生物钟。提供好的睡眠环境和条件，睡前不宜过多活动或者玩电子产品，避免过多喝茶或者咖啡。可以适量服用佐匹克隆，百乐眠胶囊。积极自我调整，配合服用药物治疗。