腿关节抽筋疼，多与患者体内缺乏钙质有关，比如患者平时比较挑食，或者有不良的生活习惯等，都有可能导致体内的微量元素缺乏。建议患者多吃含钙比较高的食物，比如骨头汤、紫菜、大虾、牛奶等，平时多晒太阳，有利于补充体内的钙质，缓解关节抽筋疼症状。如果症状不能及时得到缓解，可到正规医院，在医生指导下服用钙片治疗。