头总是昏沉沉，主要考虑可能是长时间没有休息好，或者是有一定的大脑供血不足，有一定的头部的异常病变引起的情况。平时主要是注意保证充足的休息和睡眠，也可以进行头部ct的检查，看是否有异常。也要注意监测血压，看是否有异常的情况。长时间的高血压，也需要应用降压药物，血压正常，也有利于头部症状的恢复。