问四十岁如何增强记忆力
详
（女，41岁）最近一段时间我总是感觉记忆力有些下降，顺手做的事情转身就会忘记，40岁如何增强记忆力呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
40岁的人想要提高自己的记忆力，平常的时候一定要注意注意力要高度集中，除此以外也可以通过反复记忆的方式来提高记忆力。另外，记忆力的下降，跟日常的睡眠不足也有着一定的关系。因此，平常的时候一定要注意保持一个充足的睡眠，避免让自己经常性的熬夜。