病人的情况属于入睡困难，是睡眠障碍的一种类型。建议注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，放松压力，调整好心态。规律作息，早起早睡，白天尽量不要睡，增加户外活动，晚上按时睡觉，慢慢调整好生物钟。睡觉时不要过多关注能不能睡着而导致精神紧张。可以适量服用佐匹克隆，百乐眠胶囊等药物改善症状。