可能是存在亚健康的原因，还有可能是患上疾病的因素，比如碘化钠缺乏，还可能是钾缺乏引起的。头昏脑胀浑身无力没有精神，可以多吃一些营养物质的食物进行改善，同时还需要通过物理方法进行辅助治疗，比如对局部进行按摩。晚上睡觉前可以适当的喝一些纯牛奶，能够起到美白皮肤，提高免疫力的作用。