可能是由于睡眠不足或者是过度劳累引起的，还有可能是营养不良。通常会出现身体乏力或者是精神不振的现象，也有可能会影响到正常的工作。如果是睡眠不足引起的，要注意保持充足的睡眠，晚上尽量避免经常熬夜，如果是过度劳累引起的，要多注意休息，并且注意劳逸结合，能够缓解不适的症状。