可以通过每天晚上用热水泡脚，能够起到驱寒保暖以及促进局部血液循环作用，帮助症状主要改善，还可以通过口服鱼肝油以及钙物质能够补充机体所需要营养，帮助症状得到缓解。同时要做好保暖工作，避免长时间一个姿势以及受到寒凉会导致症状加重，可能是缺乏钙物质或者是受到寒凉所引起，在恢复期间避免喝碳酸性饮料。