交感神经异常兴奋的自愈方法，主要是心理调试，保持愉悦的心情，不要紧张，不要生气，不要有过大的压力，并且注意不要饮酒，不要喝咖啡和浓茶。但是，这些方法只对生理性的交感神经异常兴奋有用。交感神经异常兴奋的原因可能是一些生理性因素造成的，也可能是病理性因素引起的。需要先检查清楚是否患有甲状腺功能亢进或者是嗜铬细胞瘤等疾病引起交感神经过度兴奋。