考虑是过度劳累或者局部炎症的可能性，可以进行局部热敷，针灸，理疗按摩等方式进行治疗，也可以选择口服药物，比如珍宝丸等等来进行治疗。另外也可以外用云南白药红花油和扶他林软膏等用于活血化瘀的止痛药来涂抹。还可以服用一些止痛消炎的药物，比如三七片等等。恢复期间建议多吃一点富含氨基酸和维生素B的食物，比如蛋类，绿色蔬菜，鱼类和谷物等等。