在平时生活中可以吃一些含钙丰富的食物，比如鸡蛋和奶制品以及虾等食物，还可以适当的熬一点骨头汤喝，里面含有的钙量是比较丰富的，经过一段时间的食补以后，能够慢慢的改善抽筋的症状。病情严重时患者需要到医院进行微量元素检测，在医生的指导下，可以使用一些钙剂和维生素的药物联合治疗，还应该多晒太阳，促进钙的吸收。