女人头晕需要吃绿色的蔬菜，比如胡萝卜，还要多吃水果，橘子，西瓜，水蜜桃等。建议患者还是要用一些经脑养血颗粒来进行调理，另外多加注意，保持心情舒畅。头晕可以适当吃一些红豆和红枣，这些食物都可以调节气血，而且还能够改善气血不足。头晕多半是跟贫血有关，所以适当的吃一些补血药物，改善身体贫血等问题。