1、尽快解除痉挛的状态，患者需要保持精神上的放松，然后请家人帮助被动的伸直手部的小关节，通过这种方式初步缓解手部的痉挛状态。2、在出现痉挛、疼痛的部位进行热敷，比如患者可以使用热水袋，对上述部位持续热敷10分钟以上。3、在疼痛、痉挛的部位进行轻柔的按摩，比如可以在前臂的背侧、腹侧中线进行轻柔地点按。另外，如果可以摸到痉挛的肌肉条索，那么也可以对其进行轻柔地弹拨。