过度的劳累，或者是经常一个动作使腰椎受到压迫、椎管狭窄、神经压迫或者是压缩性骨折都可以造成腰部出现不同程度的疼痛。建议首先应该确诊是什么原因，可以做一个腰椎CT检查与腰椎的x片，症状比较轻，可以选择保守治疗，给予活血化瘀，消炎止疼药物，外用膏药与理疗。症状比较明显，或者有骨折，应该考虑手术治疗。