癫痫不是良性或恶性的。建议检查24小时动态脑电图，结合临床症状确定是否为癫痫。根据癫痫的分类，可以在神经科医生的指导下选择合适的治疗方案。平时应注意适当休息，放松心情，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要熬夜，确保充足睡眠，注意保暖，预防感冒和感染，尽量消除癫痫发作的所有原因。