老人手抽筋吃碳酸钙片，也可以多补充些维生素D对身体都是有好处的。一般老年人出现抽筋的情况，身体可能是缺钙比较严重导致的，可能还会引起出现骨质疏松的情况。补钙是需要长期进行补钙，才能够起到一定的效果，平时也可以多吃一些含钙比较多的食物，比如可以多吃牛奶、鸡蛋，也要注意多晒太阳。